La respiration est pour nous tellement naturelle que beaucoup d’entre nous n’y prêtons pas, voir peur d’attention. Outil anti-stress la respiration est celle qui peut nous aider n’importe où et n’importe quand à controler nos émotions. Pratiquer quelques exercices de respitation chaque jour vous aidera à chasser l’anxiété, se détendre et recharger les batteries. Ci-dessous, retrouvez, nos 3 exercices de respiration.

De bons soins de la peau et un mode de vie plus sain peuvent nous permettre de retarder le vieillissement naturel de votre peau.

Le gluten est le terme général désignant un groupe de protéines présentes dans les céréales telles que le blé, l'orge et le seigle. Il agit comme une «colle» qui maintient le grain ensemble et lui permet de garder sa forme.